Dormir sobre o lado esquerdo ajuda a melhorar a digestão - Physical Care "\r\n

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Dormir sobre o lado esquerdo ajuda a melhorar a digestão

Para potencializar a absorção de nutrientes, comer iogurtes digestivos não é a única solução. De acordo com a Ayurveda, conhecimento médico oriental desenvolvido há cerca de 7 mil anos na Índia, o lado que deitamos influencia diretamente na digestão. Por isso, a medicina indiana afirma que deitar-se sobre o lado esquerdo após a refeição tornará a digestão mais rápida e eficaz. As informações são do SOS Solteiros.

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A técnica, divulgada pelo centro de terapias integrativas Instituto Palin, viralizou no Facebook. Os benefícios da postura podem ser explicados pela anatomia e fisiologia do corpo humano. Por isso, é recomendado ficar deitado por 10 a 15 minutos nessa posição após comer para agilizar o processo digestivo.

Fonte: https://catracalivre.com.br/geral/saude-bem-estar/indicacao/dormir-sobre-o-lado-esquerdo-ajuda-a-melhorar-a-digestao/



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